Ha úgy érzed elég volt a nehéz ételekből, de egy olyan tartalmas salátára vágysz, ami után nem leszel éhes órákig, akkor jöhet az avokádós saláta, amely tökéletesen megfelel az elválasztó diéta vagyis a testkontroll szabályinak.
Reggelire egy teljes értékű pirítóssal, de akár ebédre is tökéletes.
Bármilyen saláta féléket, fűszernövények zöldjét, friss spenót leveleket összetépkedsz, paradicsomot szeletelsz.
Egy avokádót hosszában félbevágsz, kicsit megtekered, ettől kettéválik és előbukkan az óriás mag a lédús, mégis tápláló hússal.
Egy adagnak a fél avokádó húsát kockákra vágod, a salátádhoz adod.
Enyhén sózod, meglocsolod 1 mk extra szűz olívával, 1 mk citromlével, kissé összeforgatod.
Bármilyen teljes értékű péktermékkel, akár frissel, akár pirítóssal finom és különleges.
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: